Ik wil staan waarvoor ik sta, voor wie ik ben, wat ik wil
Ik wil staan waarvoor ik sta, voor wie ik ben, wat ik wil. Hoe zou dat voor jou zijn als...
Wat het organiseren van een bruiloft en eigenwaarde met elkaar te maken hebben
Een aantal dagen geleden heeft mijn vriend mijn ten huwelijk gevraagd en ik heb uiteraard volmondig JA gezegd. We zijn...
Ik ben een gevoelig persoon, en jij?
Ik ben een gevoelig persoon. Dat heb ik altijd gedacht en daar heb ik naar geleefd. Hielp die gedachte over...
Zie je wel, het werkt niet
Zie je wel, het werkt niet. Zie je wel, dat werkt niet voor mij. Zie je wel, dat kan ik...
Ik laat me leiden door prestaties
Ik laat me leiden door prestaties. Herken je dat? Dat je iets moet presteren, iets moet doen, en dat het...
Wat kunnen we onszelf toch tegenhouden
Wat kunnen wij onszelf toch tegenhouden. Onszelf niet goed genoeg voelen of onszelf het niet waard vinden. Bijna al mijn...
Ik heb het gevoel dat ik mezelf tegenhoud
Ik heb het gevoel dat ik mezelf tegenhoud. Dat gevoel heb ik zo ontzettend vaak gehad. Dat ik mezelf zo...
Het voelt alsof ik dat niet waard ben
“Het voelt alsof ik dat niet waard ben.” Dat zei één van mijn coachees. Laat dat zinnetje eens bij jezelf...
Verwachtingen, wat een lastige dingen zijn dat
Verwachtingen, iedereen heeft ze. Iedereen verwacht iets van een bepaalde situatie of van een bepaald persoon. Misschien ben je je...
Hoe vaak blijf jij in dezelfde valkuil trappen?
Wat we vaak doen, is telkens in dezelfde valkuil trappen. Die valkuilen lijken niet altijd op elkaar, maar in essentie...
Soms ben ik bang dat ik niet genoeg naar mezelf luister
Soms ben ik bang dat ik teveel doe en niet goed genoeg naar mezelf luister. Dan twijfel ik aan mezelf....
Is dit het nou?
Is dit het nou? Is dat een vraag die jij jezelf vaak stelt? Doe je alles op de automatische piloot...
Voel jij je ook wel eens schuldig?
Voel jij je ook wel eens schuldig? Schuldig dat je het allemaal wel wat beter had kunnen doen? Schuldig, omdat...
Het kan altijd beter, toch?
Onder het mom van: “Het kan altijd beter”, was ik nooit tevreden en ging ik maar door en door en...
Het gaat zo goed. En toch knaagt er iets.
Maar wat dan? En hoe? En waarom? In de avond schrijf ik regelmatig in een notitieboekje om op te schrijven...
Heb jij ook wel eens dat gevoel dat je vast zit en maar niet vooruit komt?
Ik heb daar heel vaak last van gehad en een heeeeele lange tijd heb ik daar geen last meer van...
Die maandelijkse periode toch…
Die maandelijkse periode toch… de hormonen gieren dan door mijn lijf. En soms lijkt het alsof alles wat ik tot...
Bedenk jij ook van die doemscenario’s?
Als ik voorheen wel eens een berichtje van een collega of van mijn leidinggevende kreeg, omdat ze me over iets...
Wil jij het anders doen, maar weet je niet hoe?
Wil jij ook heel graag iets bereiken of het anders doen, maar weet je niet hoe of heb je het...
Voel jij verbinding met anderen?
Heb jij soms het gevoel dat je met niemand in jouw directe omgeving verbinding voelt? Misschien heb je wel het...
Ben jij klaar met vooral in jouw hoofd leven?
In mijn hoofd leven. Wat deed ik dat toch vaak en wat kan ik dat nu nog steeds met regelmaat...
Wil jij jouw leven lijden of wil jij jouw leven leiden?
Waar zou ik je graag voor willen behoeden? Ik wil je heel graag behoeden voor door het leven gaan als...
Wat is jouw reden van bestaan?
Mijn reden van bestaan is ‘Mensen helpen meer vanuit hun hart te leven’. Dat is meteen ook de missie van...
Hoe stimuleer ik het zelfgenezend vermogen van mijn lichaam?
Hoe bijzonder is het dat, als we vallen en een wondje hebben, ons lichaam direct aan het werk gaat en...
Zorgzaam zijn voor jezelf of voor de ander?
Hoe vaak gebeurt het dat je eerst aan de ander denkt, voordat je aan jezelf denkt? Mij gebeurt het regelmatig....
Wat levert het volgen van een coachingstraject jou op?
In deze blog vertel ik je wat het jou oplevert als je een coachingstraject volgt. Ik laat je dus zien...
Wat we kunnen leren van de serie La Casa de Papel
De serie die ik het liefst kijk, is La Casa de Papel. Het is een Spaanse serie waarin een aantal...
Duiken als onderdeel van leven vanuit mijn hart
Pas geleden ging ik met mijn vriend op duikvakantie, naar Egypte. Wat was ik blij dat ik weer kon duiken!...
Hoe doorbreek je een oud patroon en maak je keuzes vanuit vertrouwen?
Mijn vaste baan in loondienst opzeggen, wat was dat spannend. Vaak heb ik tegen mijn vriend gezegd ‘Zal ik mijn...
Leef vanuit jouw hart
Al van kleins af aan hield ik rekening met verwachtingen van anderen. Bij alles wat ik deed, hield ik er...
Potentiële bezwaren als je overweegt een coachingstraject te volgen
Investeren in jouw persoonlijke ontwikkeling door middel van een coachingstraject kan voelen als een grote beslissing. Je investeert niet alleen...
Start jouw dag met rust en focus en vanuit vertrouwen
Mijn dag goed starten met rust en focus en vanuit vertrouwen. Ik vroeg me laatst af hoe ik dat kan...
Werkt het echt of denk ik dat alleen maar?
In februari heb ik de Reiki 1 cursus gevolgd (wil je weten wat Reiki is? Klik dan hier voor meer...
5 Redenen waarom ik Wonder Woman zou willen zijn
Welke superheld zou ik willen zijn? Over die vraag heb ik even nagedacht. Alle superhelden zijn namelijk sterk en kunnen...
Waar ben ik bang voor?
Waar ben je bang voor is een vraag die mij gesteld werd. Ik vind het nog niet zo makkelijk om...
Dichter bij mezelf komen
Vervolg op de blog: http://www.coachingspraktijkvannoije.nl/coaching/wat-wil-jij-later-worden/ Mijn vrienden en klasgenootjes waren tijdens mijn examenjaar op de havo vooral bezig met studeren...
Wat wil jij later worden?
Al vroeg begint dat hè… De vraag ‘Wat wil jij later worden?’ Mij is die vraag vroeger vaak gesteld. En...
Wat wil ik nou echt?
Frustraties, frustraties, frustraties. Wat wil ik nou? Wat wil ik echt? En hoe weet ik dat ik dat echt wil?...
Weten wat jij wilt en jouw dromen waarmaken
Saskia is een vrouw van 30 jaar. Ze woont samen met haar vriend. Ze werkt 24 uur per week op...
Hoe komt het dat verschillende mensen de wereld anders ervaren?
Ieder persoon neemt de wereld anders waar en ervaart de wereld anders. Er zijn geen twee personen die de wereld...
Kies voor een helpende mindset
Een mindset is een aantal overtuigingen die je hebt over het ontwikkelen van talent, mogelijkheden en intelligentie. De mindsets bestaan...
De vijf breinregels voor persoonlijke ontwikkeling
Hoe je jouw persoonlijke ontwikkeling kunt aanpakken, is samengevat in vijf breinregels. Aandacht maakt het verschil: je wordt wat je...
Hoe maak je jouw dromen waar en bereik je jouw doelen?
Lees de blog en ontdek hoe jij jouw dromen waar kunt maken en jouw doelen kunt bereiken Wat heb je,...
Hoe werkt jouw brein als het gaat om gedachten veranderen?
Luister je liever dan lezen? Klik dan hieronder op play. Bewustwording is de eerste stap in jouw gedachten veranderen Om...
Jouw eigen kracht inzetten
Met deze oefening buig jij een belemmerende situatie uit het verleden om naar iets positiefs. Je gaat aan de slag...
Train jouw hersenen om jouw doelen te bereiken
Lees de blog of bekijk de video. Train jouw hersenen om jouw doelen te bereiken In deze blog ontdek je...
Geef jouw droom een boost door te visualiseren
Albert Einstein zei: “Onze kennis is beperkte, onze fantasie is allesomvattend.” Alles wat is uitgevonden sinds het bestaan van de...
Oefen invloed uit op jouw gedachten
Jouw gedachten maken jou (on)gelukkig. Je ziet het wel vaker toch? Op het werk bijvoorbeeld. Twee mensen krijgen dezelfde boodschap...
Ontdek jouw droom
Voordat jij jouw droom kunt waarmaken en jouw droom kunt leven, is het natuurlijk belangrijk dat je eerst weet wat...
Ontdek jouw motivatie om jouw droom waar te maken
Om jouw droom waar te maken en aan jouw doelen te blijven werken, is het belangrijk om te weten wat...
In balans zijn om mijn dromen waar te maken
Voor mij is in balans zijn, leven vanuit mijn hart. En leven vanuit mijn hart betekent voor mij dat ik...
In gesprek met jouw Innerlijke Wijze
Op dit moment volg ik de training Coachingskills en daarvoor moet ik een boek lezen, namelijk: ‘Coachen als professie’. En...
Overwin jouw uitstelgedrag
Uitstelgedrag, dat kennen we allemaal denk ik wel. Waarschijnlijk zou je wel willen dat het anders was. Misschien wil je...
Jouw eigen kracht versterken
Met deze oefening creëer je in jezelf een hulpbron (kwaliteiten, vaardigheden, eigenschappen, etc.) die jou helpt om jouw dromen waar...
Verander hoe jij naar jouw verleden kijkt
De tijd die je voor deze oefening nodig hebt, is ongeveer 20 minuten in totaal. Het doel is om een...
Wat is balans voor mij?
Serene rust, met mijn ogen dicht zit ik in de stoel waarop ik altijd mediteer. Ik hoor alleen de auto’s...
Een blog over een vlinder
Tijdens het mediteren zit ik rustig met mijn ogen dicht. Ineens komt er een vlinder in mij op. Ik zie...
Elke leeftijd brengt andere behoeften en motieven in werk
In de loop van het leven veranderen de behoeften en motieven van de mens. Elke leeftijdsfase brengt andere behoeften en...
Leer het verleden te accepteren
Er zijn veel mensen die het nog niet zo makkelijk vinden om het verleden te accepteren. En dat is begrijpelijk,...
Voor- en nadelen van problemen
Soms heb je ergens last van, al een tijdje. Meestal houd je dit zelf in stand. Het kan namelijk zo...
Hoe je ook met een probleem om kunt gaan
Liever denk ik in oplossingen dan in problemen. Want, alleen met problemen kom ik niet verder. Daarom wil ik je...
Wat is beter, de gebonden of de geboeide medewerker in jouw bedrijf?
De geboeide medewerker Een geboeide medewerker zoekt een bedrijf waar hij zijn kwaliteiten goed in kan zetten en verder kan...
Een lijn in jouw verleden
In het verleden heb jij bepaald gedrag ontwikkeld om om te kunnen gaan met verschillende situaties. Soms waren het fijne...
Wat motiveert mensen meer, intrinsieke motivatie of extrinsieke motivatie?
Mensen worden op verschillende manieren gemotiveerd. Mensen kunnen bijvoorbeeld extrinsiek of intrinsiek gemotiveerd zijn. Als iemand extrinsiek gemotiveerd is, dan...
Soms kun je de beren op de weg het beste gewoon even een knuffel geven
Zoals het plaatje het al zegt, soms kun je de beren op de weg het beste gewoon even een...
Jouw weg visualiseren
Het pad naar jouw doel visualiseren kan erg krachtig werken. Elk pad kent bepaalde hobbels die je moet nemen, voordat...
Focussen op jouw situatie
Ons lichaam is een bron van kennis, die we nog niet genoeg benutten. Daarbij is het belangrijk dat je je...
Innerlijk team: Alle stemmen spreken
Als je iets wilt doen of iets nieuws hebt bedacht, dan zijn er vaak verschillende stemmen die iets tegen je...
Het ontwikkelen van effectief gedrag
Deze oefening is bedoeld om te achterhalen welk gedrag jij op dit moment vertoond om jouw doel te bereiken. Welk...
Weerstand heeft iets waardevols
We hebben allemaal wel eens weerstand ergens tegen. Weerstand tegen verandering bijvoorbeeld of weerstand om eens echt naar jezelf te...
Wat drijft jou?
Bekijk de video voor de oefening Wat drijft jou? Ga bij jezelf na wat jouw persoonlijke drijfveren, motieven en verlangens...
Maand juli: Verbondenheid
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Flow
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Dankbaarheid
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Veerkracht
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Positieve emoties
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Geloof in je eigen kunnen
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Maand juli: Zelfvertrouwen
Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als je regelmatige positieve emoties ervaart, word/ben je veerkrachtiger. Dit...
Ontwerp je ideale leven
Denk na over hoe jouw leven er in de ideale situatie uit zal zien. Dit geeft je hoop en een...
Maand juli: Hoop
Waarom staan positieve emoties centraal in de maand juli Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als...
Maand juli: Optimisme
Waarom staan positieve emoties centraal in de maand juli Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als...
Help jij de wereld een stuk mooier te maken door ook zelf gelukkiger te worden?
Waarom staan positieve emoties centraal in de maand juli Deze maand juli staat in het teken van positieve emoties. Als...
Maken jouw gewoontes je succesvol?
We vergeten vaak door de waan van de dag hoe belangrijk onze dagelijkse gewoontes zijn. Waar je nu staat in...
Hoe kun je kwetsbaarheid op een positieve manier inzetten?
Luister je liever naar mijn blog? Dat kan. Klik dan hieronder op play. Even voor alle duidelijkheid: kwetsbaarheid is geen...
Charisma, waarom hebben sommigen dat en hoe kun je dat krijgen?
Luister je liever naar mijn blog? Dat kan. Klik dan hieronder op play. Meestal wordt gezegd dat je charisma hebt...
Hoe zorg je ervoor dat je je gelukkig voelt?
Luister je liever naar mijn blog? Dat kan. Klik dan hieronder op play. Waarom is gelukkig zijn belangrijk? Vaak hoor...
Hoe krijg je meer zelfvertrouwen?
Luister je liever naar mijn blog? Dat kan, klik dan hieronder op play. Als je geen of weinig zelfvertrouwen hebt,...
Hoe gaat coaching in zijn werk?
Luister je liever naar mijn blog? Dat kan, klik dan hieronder op play. Coaches zijn vaak vriendelijke, meelevende mensen die...